Communicatie voor de deelnemers aan onze lessen:
(2022 09 17 ) START NIEUW SEIZOEN RZ september 2022 t/m juli 2023
JOEPPIIIE !
Ondertussen zijn we gestart met het reddend zwemmen ZONDER die vervelende bubbels, mondmaskers en andere verplichte spelregels.
Vanaf 11 jaar (of 11 jaar worden in dat startend seizoen) ben je welkom bij ons. Jullie komen terecht in Groep 1 voor één seizoen (les van 17u00 -18u15).Nu heb je al de mogelijkheid om drie (basis-)brevetjes te bemachtigen in deze groep. Rechte sprong, schaarsprong, redderssprong en eendenduik zijn de allereerste oefeningen. En voor de durvers die de zwembadbodem willen ontdekken, leren we je de Valsalva methode (klaren van de oren) aan.
In Groep 2 ontdek je meer over het gebruik van verscheidene hulpmiddelen, zoals een reddingsboei of een -plank, bevrijdings- en meerdere vervoerstechnieken met een drenkeling, zowel in het water als langs de waterkant. Ook de basis van reanimatie wordt je aangeleerd. En de “Vice-Grip” is bij ons geen gereedschap.
Groep 3 bestaat voornamelijk uit Reddend Zwemmers die ouder zijn dan 15 jaar, in deze lessen komen bijvoorbeeld reddingssimulaties regelmatig voor in het lessenpakket. En wordt je opgedane kennis in detail verder aangescherpt. Zo ben je reeds goed voorbereid om nadien uit eigen beweging/motivatie, de opleiding Hoger Redder te starten, want bij DiZV kan je reeds het “Voorbereidend Reddersbrevet” (= toelatingsproef) behalen.
ALLE RZ-leden nemen ELKE les hun materiaal mee, dat bestaat uit:
* hun paar vinnen (met gesloten hiel)
* t-shirt met lange mouwen
* lange broek
* grijze badmuts DiZV
Tot aan de waterkant,
Gaêlle & Karl
(2022 09 17) REDDEND ZWEMMEN GROEP 1 LESUUR 17U00 – 18U15
Voor de brevetten Reddend zwemmen ligt de focus op zowel jezelf te redden in een moeilijke situaties, als op het redden van anderen.
Op deze 3 brevetten (t/m14 jaar) worden verschillende proeven afgelegd die kinderen en jongeren bewust maken van hun eigen kennis om, ook in gevaarlijke situaties, de juiste beslissing te nemen in het water. Daarnaast stimuleren de proefjes het besef dat, zelfs met kleine inspanningen, je ook een hulp kan zijn voor anderen in nood.
Op zaterdagavond 19 november 2022 gaan we het allereerste Fred-brevet afnemen in Groep 1.
Deze bestaat uit volgende oefeningen:
* Ik kan met een redderssprong in het diepe water gaan gevolgd door 50 meter zwemmen in losse kledij ( = t-shirt lange mouwen + lange broek) met het hoofd boven water.
* Ik kan 10 meter onder water zwemmen door een hindernissenparcours gevolgd door 15 meter op mijn rug zwemmen met mijn polsen boven water.
* Ik kan een persoon op een drijvend voorwerp redden
* Ik ben gekwetst geraakt en red mezelf uit het water
(2022 12 06) REDDEND ZWEMMEN
Op 19 November 2022 behaalden verscheidene RZ-leden van groep 1 hun “Brevet Reddend Zwemmen Proef 1”.
De leden van Groep 2 deden hun 800 m brevet in crawl en zonder verwittiging werd het 1500 m brevet afgenomen met succes in Groep 3.
Proficiat aan aanwezige alle RZ-leden !
(2023 01 21)Brevetzwemmen bij Reddend Zwemmen
Op 04 februari 2023 krijgen de leden van zowel groep 1, 2 & 3 de mogelijkheid op een herkansing van het laatst afgenomen brevet op 19 november 2022.
Afspraak voor groep 1: stipt om 17u00 aan de waterkant. Nadien sluit je aan bij uw lesgroep.
Groep 2 en 3 samen. OPGELET! Afspraak om 17u30 aan de waterkant. Daarna volg je les vanaf 18u15 t/m 19u30 in uw specifieke groep.
Voor groep 1 is dit: het eerste Fred Brevet
- Ik kan met een redderssprong in het diepe water gaan, gevolgd door 50 meter zwemmen in losse kledij ( T-shirt met lange mouwen + broek lange pijpen) met het hoofd boven water.
- Ik kan 10 meter onder water zwemmen door een zigzag-hindernissenparcours (drie hoepels) in het ondiepe gedeelte van het zwembad, gevolgd door 15 meter op mijn rug zwemmen met de polsen boven water.
- Ik kan een persoon op een drijvend voorwerp redden door het drijvend voorwerp naar de kant te duwen.
- Ik red mezelf uit het water met een kuitkramp (10 meter zwemmen met 1 hand aan de kuit).
- Voor groep 2: 800 m in één zwemstijl
- Voor groep 3: 1,5 km
Voor groep 1 is het volgende brevet (Fred Brevet nr 2) gepland op 18 maart 2023.
Gelieve uw losse kledij ( T-shirt lange mouwen + broek lange pijpen) mee te brengen.
Hierbij de drie praktijkproefen:
- Ik kan duiken (startblok) in het diepe water en na 15 meter onder water zwemmen een voorwerp oprapen in het ondiepe gedeelte, gevolgd door 10 meter op mijn rug zwemmen met het voorwerp en mijn polsen boven water.
- Ik kan een persoon in het diepe water redden:
- Ik ga met een redderssprong (vanaf de waterkant) in het diepe water.
- Ik zwem met de ogen boven water en breng een hulpmiddel (reddingsgordel) naar een persoon in het diepe water, op verscheidene meters van de kant. Het slachtoffer grijpt de reddingsgordel stevig vast.
- Ik vervoer deze persoon met de reddingsgordel naar de kant zodat het slachtoffer veilig aan de kant geraakt.
- Ik ben oververmoeid en red mezelf uit het water door van mijn losse kledij een drijfmiddel te maken (watertrappelend) en daarna terug te zwemmen.
(2023 04 21)Brevetzwemmen bij Reddend Zwemmen
Voor groep 1 is het volgende brevet (Fred Brevet nr 3) gepland op zaterdagavond 03 juni 2023.
Hierbij de drie praktijkproeven:
- Ik kan duiken in het diepe water en 25 meter onder water zwemmen.
- Ik kan een drenkeling in het diepe water redden.
- Ik duik in het water, zwem naar een drijvend voorwerp en kruip erop. Dan laat ik me achterwaarts vallen als een duiker. Ik oriënteer me en zwem dan terug naar het startpunt .
(2023 04 29)Brevetzwemmen bij Reddend Zwemmen
De volgende leden behaalden hun FredBrevet nr 2 (inhaling):
* Jana Elsocht
* Jef Habsch
* Lina Daadoui
(2023 05 13)Brevetzwemmen bij Reddend Zwemmen
Bij Groep 2 behaalde Jinthe & Lisa brevet van 1500 meter
Bij Groep 3 behaalde Jurre, Mathias en Rémi het Voorbereidend Reddersbrevet
Proficiat aan allen! Dankjewel aan de redders Lisa en Stijn voor de hulp bij de brevetten.
(2023 05 20)Brevetzwemmen bij Reddend Zwemmen
Dikke proficiat aan Alex met het behalen van het Voorbereidend Reddersbrevet !
En Carolien en Bryan hebben zestig lengtes (1500 meter) in verschillende zwemstijlen afgelegd. TOP!